三土剑提示您:看后求收藏(派派小说网www.aautoparts.net),接着再看更方便。

“首长,接下来的几天基本就是这样的训练内容了,每天三式,学的快就再学三式,上午练习昨天学的,下午学习新的招式,您看怎么样?”

“不错不错,你这招招阴险,先小范围的学习一下吧,具体要不要推广开来,我们研究一下再说。

那就按照你的节奏教学,明天开始我就不过来了。

你好好教,有任何问题找师长或者政委都行。”

“好的首长,那我就在这里住下好了,换洗的衣服我都随身背着,让孟阿姨不用做我的饭了,劳您跟孟阿姨说一声。”

“也行,那你就先在这里住下,正事要紧,完事之后再去家里住几天,让你孟阿姨给你做些好吃的。”

“好的好的。”

首长们一个个都走了,李剑垚继续操练这帮糙汉子。

真正练习起来,这比光跑步拉体能还累。

往往一个动作要维持好久不动,肌肉酸胀也就罢了,李剑垚要求眼神也一定到位,谁要是闭眼睛了就过去盯着他,盯到他发毛为止。

一直折腾到晚饭时间,才放过来众人。

不光他们手脚麻木,就连建玮的胳膊都要抬不起来了,看着李剑垚的目光充满了幽怨。

李剑垚根本不理会,摸出自己的水壶给大哥补充了下影营养,里面有些稀释的灵水。

大哥接过水壶一饮而尽,李剑垚看着他这样子,别人不知道明天会怎样,反正大哥身体上会轻松很多,没有多少后遗症。

晚饭师部的人过来叫李剑垚过去吃饭,李剑垚拒绝了,跟大伙一起吃就行,不用搞特殊,只要让自己晚上单独住就行,吃不好自己晚上偷着加餐。

第二日一早,6点就听到了起床号,对此,李剑垚是感觉到痛苦的,猛灌了好几口灵水才让自己精神了起来。

至于叠豆腐块对于李剑垚来说其实挺难的,折腾了好长时间才折腾的像模像样。

这要是在自家,直接卷起来被褥就可以了。

在县城河边的院子,通常都是不叠被的。

接下来,每日必备5公里,大家伙儿跑起来。

李剑垚也跟着大哥他们一起跑,这点距离对于李剑垚来说汗都不用出,虽然自己懒得很,但是身体素质很优秀。

老丁没坚持让回家住,也是希望李剑垚能够在部队多参与训练,这种事不用明说,别等着人家主动跟你讲,当兵要有个当兵的样子之

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
白月光岁月静好,主角团负重前行

白月光岁月静好,主角团负重前行

一念之差七百块
一场梦让林蓦然看到了自己的凄惨未来。 梦里她是电竞届有钱有颜的白月光,周芝芝是她的小白花替身。 像所有狗血小说的剧情一样,她突然降智成了恋爱脑,给渣男花钱心疼渣男,跟周芝芝搞雌竞,最终被周芝芝的爱慕者拉下神坛,打断手脚,死在阴暗潮湿的地下室,尸体被老鼠啃食了一大半才被催租的房东发现…… 比噩梦更可怕的是,这些事情一一上演。 林蓦然想要抽身却发现命运的齿轮将她与周芝芝锁在了一起。 既然如此,那就不要
言情 连载 38万字
一夜之间我逆袭成为顶级巨头

一夜之间我逆袭成为顶级巨头

祎秋
江亭因一次意外,由一个无名小卒,转身一变成为顶级巨头,他赫然发现……原来拥有财富与权势,的确能够随心所欲地左右人生。在这一场华丽的逆袭中,他将如何运用这股力量,又将如何坚守初心?一切尽在这个充满热血与智谋的故事之中。
言情 连载 73万字
一起同过窗之崛起

一起同过窗之崛起

加冰的柠乐
在平行世界生活了十多年,才发现这个世界有一起同过窗中剧情和人物。女主定为李殊词。新人上路不喜勿喷!!
言情 连载 121万字
快穿,魔头宿主超厉害的啦

快穿,魔头宿主超厉害的啦

小小六儿
臧心被背叛战败之后被封印在了囚魔渊千年,这天,一个自称能穿梭时空的系统找上门来了。 它本想契约臧心,却没想到反被臧心捕捉了沦为了打工统。 不过,目的也并没有冲突,臧心要的是自由修炼,它要的是哪些委托人的心愿点,一场愉快的穿梭时空就这么开始了.......
言情 连载 39万字
爱你缠绵悱恻

爱你缠绵悱恻

柚茜
京都圈里最近盛传,徐殊音回来了。 这一消息可震惊不少人,尤其是听说她是嫁入豪门才来京都的。 大家都纷纷猜测,那个娶了徐殊音的“倒霉蛋”是谁。 毕竟她身上还背着五年前的一桩“命案”。 丝毫没有人注意到京都商会会长在微博换了个签名:已婚。 * 初见他时只觉清肃淡漠,高不可攀。 听哥哥说此人位高权重,不仅是京都时家继承人,还是京都商会会长。 徐殊音想,这跟她有什么关系。 半年不到,她身着红色礼服端坐在时
言情 连载 47万字
听说霸总很卑微

听说霸总很卑微

那年桃花正好
李悄然死后才知道,原来有一个人爱她,为她白了头,为她殉了情。 但她不知道,其实那个人爱了她很久很久,从情窦初开到生命终结,他爱的只有她,他想娶的也只有她。 她当他是哥哥,所以,他甘愿以哥哥的身份自居,在背后默默守护着她。 他曾想过向她表明心意,只是他害怕表明心意之后,他与她的最后一丝联系都要被斩断。所以他站在规矩的边缘,望着她的背影,不敢逾越半步。 后来,她重生回到四年前,发现他竟然有女朋友。 别
言情 连载 62万字